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頭痛が辛い

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41歳 女性

私が頭痛を起こす時は決まって、肩こり、冷え、雨などの悪天候の3拍子が揃っている時が多く、酷いケースでは、発症すると三日間は治らない上に、
天気が悪い時は、前日から体調を崩してしまうことも多々あります。

なので寝る前から予防策を取るようにしています。

その予防策とは、一般的なドラッグストアによく売っている、電子レンジでチンするタイプの肩こり治療器と、同じくチンするタイプの目を温める治療器を同時に使用し、目と肩周りの血行を良くした後、肩甲骨あたりのストレッチを軽めに行うことです。

そうすることによって、肩こりがマシになり、頭痛になるのをかなりの確率で回避できます。

それでも頭痛になってしまった場合は、左右の肩甲骨の間に縦になるように、貼るカイロを貼って、先ほどの目を温める治療器で、目を温めながら、しばらく寝るようにしています。

頭痛の時は、テレビ、パソコン、本、書類、携帯などの、注視しなければならないものは極力避けるのも対策法の一つです。

早めにイブとかバファリンなどの市販薬を飲みますが、市販薬が全く効かなくて吐き気も伴い、実際に吐いてしまうこともありますが、そんな時は手の施しようもなく、ひたすら痛みが遠のいてくれるのを待つばかりです。

この頭痛の辛さは経験者でなければわからないでしょうね。
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頭痛が軽くなるサプリ「ずきしらずの実」
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参考サイト:偏頭痛に効く
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便秘解消法|ライフスタイルの見直し

便秘解消法には色々ありますが、1つだけではなくていくつかの方法を組合わせライフスタイルを根本から見直すことが重要です。
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例えば食生活では、食物繊維の多い食品や腸内環境を良くする発酵食品を摂ると便秘を解消する効果が期待できます。

食物繊維には不溶性と水溶性の2種類があるので、どちらもバランス良く摂る必要があります。

また、ヨーグルトには腸内環境を整える乳酸菌やビフィズス菌が含まれていますが、菌の種類は様々なので自分の体に合うものを見極めることが大切になります。

それから、毎日決まった時間に排便習慣をつけることも必要です。

人の体は食事をしてから15分後に便意を感じる仕組みになっています。

朝食を食べてからすぐに外出するといった生活リズムになっていると、排便のタイミングを逃してしまうことになります。

ですから食事をした後、家でゆっくり過ごす時間が必要なのです。

その他には、運動やストレッチといった便秘解消法もあります。

ウォーキングなどは自律神経のバランスを整える働きがあるので、腸内環境を整える効果も期待できます。

そして腹筋を鍛えることも、便秘解消には有効です。

スムーズな排便をするには腹筋の力が欠かせません。

カスピ海ヨーグルトの乳酸菌「善玉菌のチカラ」






便秘にお茶

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毎朝スッキリという快調ライフを目指して私が取り入れたのは便秘解消効果があるとされる2種類のお茶です。

私が試してみた便秘解消効果のあるお茶はプーアル茶とゴボウ茶の2種類です。

プーアル茶とは中国の伝統茶で緑茶を長期間発酵させて作られているため、独特の風味や味わいがあるのが特徴です。

実際に飲んでみると少し苦みを感じるものの慣れてくると、その奥深い味わいがクセになってきます。

プーアル茶にはカテキンやポリフェノールなどの成分が非常に豊富なことで知られています。

このカテキンやポリフェノールの働きで腸内環境を改善して便秘や下痢などをトラブルを穏やかにする効果があるとされています。

プーアル茶を初めて飲んだ翌日に朝からスッキリと快調なお通じがあったのには驚きました。

そしてプーアル茶を続けて1週間後には頑固な宿便が体外に排出されて、お腹周りもスッキリとしていてなんと体重が1キロ減っていました。

結果的にプーアル茶の便秘解消効果には即効性があり、尚且つダイエット効果もあるという嬉しいWの作用がありました。

2種類目のお茶であるゴボウ茶はその名の通り干したゴボウが主原料となっています。

実際に飲んでみたゴボウ茶は少し甘みがあり香りはゴボウそのままというシンプルな味わいが特徴です。

ゴボウ茶はスッキリとしていて非常に飲みやすいので食事などと合わせやすいのも続けられた理由の1つです。

ゴボウ茶を飲んだ翌日は体の巡りがスムーズになっているのを実感出来ました。

またゴボウ茶を飲み始めてからは毎朝お通じがあったのはすごく嬉しい喜びでした。

そしてゴボウ茶を飲んでからは便秘解消と共に下痢なども改善したのか、いつも腸の調子が良いという実感もありました。

これはゴボウ茶に含まれるイヌリンという食物繊維の持つデトックス作用と整腸作用だったようです。

ゴボウ茶は腸内環境を穏やかに整えて便秘や下痢などの様々な腸内トラブルを改善してくれる効果がありました。

今回試した2種類のお茶はとても飲みやすくて普段の食生活にも気軽に取り入れることが出来る上に、便秘解消やデトックス作用もあり私にはとても効果を感じることが出来ました。

参考サイト:便秘解消通販
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偏頭痛は原因がハッキリせず、根本的な治療法も無い?

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45歳 女性

30代の半ばあたりから毎週のように偏頭痛が起きるようになりました。

もともと時々頭痛になることはあったのですが、以前はこれほど頻繁ではなかったので何か大きな病気の兆候かもしれないと心配になりました。

こんな状態が数ヵ月も続き、市販の頭痛薬が効かないこともあったので、思い切って病院で精密検査を受けることにしました。

MRI検査の結果、深刻な病気が原因の頭痛ではなく、私くらいの歳の女性に多い偏頭痛と診断されました。

脳の障害だったらどうしようと心配したのですが、検査の結果でとりあえず安心しましたが、頭痛が治ったわけではありません。

むしろ、偏頭痛は原因がハッキリせず、根本的な治療法も無いと聞きました。

死ぬような病気ではないけれど、これから長く付き合っていかなければならない病気と聞かされました。

病院の処方薬を飲んで1時間くらいで頭痛は治ります。

ですが、いつまでも薬に頼るというのも副作用が心配です。

そこで日常的にストレスをためないように心がけたり、今まで以上に運動を取り入れたり、寝る前にストレッチやマッサージをしたりしています。

少しでも頭痛の予兆がある時には、すぐに横になって安静にするように気をつけています。

できるだけ薬を飲まないように心がける生活をしています。

関連参考サイト:頭痛に効くサプリ

眉毛育毛剤のマユライズで本当に眉が生えてきました

26歳

私は昔からうす眉で、メイクをしない状態だと人から怖いと思われることが多かったので、それがひどい劣等感になっていました。

毎朝時間をかけて、アイブロウやペンシルを使いながら眉毛を描かなければならないことも嫌でした。

それで、うす眉を根本的に解決できるような方法はないものか、眉毛を生やす方法はないかといつも思っていました。

すると、たまたま読んでいた女性誌に眉毛育毛剤が載っていて、これなら私のうす眉も改善できるかもしれないと思い、インターネットで眉毛育毛剤のことを調べてみたんです。

口コミサイトをチェックし、一番人気が高かった商品をすぐに購入しました。

とはいえ、最初は本当に効果があるのか不安になったりもしました。

使い始めて1ヵ月は特に変化がなく、さらに不安な気持ちになったのですが、2ヶ月ほど経つと少しずつ産毛が生えてきたので、本当に嬉しい気持ちになりました。

毎日使い続けたことで、今ではうす眉が目立たなくなりました。

眉毛育毛剤に出会えて、人生が明るくなったって気持ちです。



この眉毛育毛剤は「マユライズ」
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関連サイト:マユライズ通販 薄い眉毛が悩み

ずきしらずの実で片頭痛が軽減された!

35歳 男性

私は若い頃からストレスや、肉体的な疲れ、目の疲れなどに反応して頭痛になることが多くて困っていました。

一日のほとんどがパソコンの仕事になってからは頭痛が慢性的になり頭痛薬を常備するようになりました。

イブとかバファリンを日常的に飲むようになり、そして、ある時薬が効かなくなりました。

頭痛を我慢しながら仕事は出来ないので、仕事を2,3日休んで病院に行きました。

脳の精密検査では異常なしで、片頭痛と診断されました。

片頭痛用の薬を処方していただきました。

これを飲めば頭痛は治まりますが、今までの頭痛回数が減るわけではなく、根本的に頭痛が治っているのではないと思いました。

薬を飲み続けることへの不安から、頭痛に負けないように体質を改善できないかと探した結果、ずきしらずの実と言うサプリに出会いました。

サプリなので、即効性は無くて痛いときに飲んでも治りませんが、あらかじめわかっていることなので、信じて2ヵ月飲み続けたところ、頭痛発作の回数が幾分か減ってきました。

以前は週2回くらいの頻度で片頭痛があったのですが、ずきしらずの実を飲み始めて2ヵ月経った頃には月に2回くらいの頭痛発作になりました。

明らかに効果があるようです。

さらにこれからに期待して飲み続けます。

>> ずきしらずの実公式サイト <<
参考サイト:二重になりたい 美容健康ブログ

ダイエットで成果が出ないのは骨盤の歪みのせい?

28歳 女性

看護師をしている友達で健康に関していつも相談する友達から、ダイエットをしても成果が出にくい人は一度骨盤の歪みをチェックしたほうが良いかもと言われました。

骨盤が歪んでいると代謝が悪くなって、ダイエットの成果が出にくいと聞きました。

それとお腹のポッコリは骨盤矯正で比較的早くに効果が出やすく、矯正することにより凹んで急にウェストがくびれてスタイルが改善することもあるとか。

骨盤矯正と体重を落とすことは別で、骨盤が正常に改善されると、体重は減っていないのにウェストがくびれてスタイルが良くなります。

お金をかけずに自分でもできる骨盤矯正の方法が、ネットで調べるといろいろ見つかりました。

でも、わざわざ時間をかけて努力しなくても良い方法として、私が選んだのは骨盤ショーツです。

これを一日中履いていることにより、自然と骨盤が正常になってきます。

これなら、3日坊主の私でも続けられそうです。

通販で「スタイルプラス」と言う骨盤ショーツを買って毎日履き続けています。

確かに、ポッコリしたお腹が少し凹んできたように思います。

私が試した骨盤ショーツは。。

骨盤ショーツスタイルプラス

アイプチおすすめは夜用のナイトアイボーテ

寝る前に使う二重クセ付け美容液
自然な本物二重になりたい人におすすめのナイトアイボーテ

 アイプチで二重|ネットで募集した投稿記事

22歳

一重まぶただとどうしても目つきがきつくなってしまって、それがずっと悩みでした。

だからアイプチを見つけた時はすぐに購入して二重まぶたにしたものです。

でもアイプチを毎日使っているとまぶたの皮膚が伸びるとか、目が腫れぼったくなるとか聞いたので、朝起きた時と寝る前のマッサージはかかさずやっています。

その努力のおかげかアイプチを使い続けたおかげか、いつの間にか二重まぶたになっていました。

完全ではないけれど、二重まぶたになったおかげで目元が優しげになれたような気がしています。

メイクなんかで目元の雰囲気を変えることはできるけど、やっぱり一重と二重では印象がまるで違うので、アイプチの様なアイテムは手放せません。

特に高校生時代なんかはメイクや見た目がとても重要だったので、今思い出してもよくあれだけできたなというくらい努力をしていました。

人からしたら小さな悩みに聞こえるかもしれないけれど、一重まぶたか二重まぶたかというのはとても重大な問題だったのです。

↓↓↓


二重美容液でイチバン支持されているのは
ナイトアイボーテでしょう。


肌荒れしにくいから毎日(毎晩)使えます。使い続けるうちに、永久二重定着も夢ではありません♪


ナイトアイボーテ

ナイトアイボーテは市販していないのでスマホやPCの通販専用サイトからでないと購入できません。

参考サイト:ナイトアイボーテで二重 ナイトアイボーテ評判

エンジェルアップが本当にバストアップに効きました♪


エンジェルアップを知ってから思ったこと。。
↓↓

「ペッタンコの胸、メリハリのない体形。。 あきらめるのはまだ早い! 」

母もペッタンコだし、私もペッタンコってあきらめてた私の救世主です。

エンジェルアップ
はバストアップばかりじゃなくって、女性の体調管理にいろいろ効果があるって言うから、ダメモトで始めてみたのが大正解!

女性ホルモンに酷似した働きをする成分、プエラリアミリフィカ(デオキシミロエステロール)がバストアップをはじめ女性の体調管理に効果を発揮します。


エンジェルアップ体験者、他の人の口コミ

クチコミ見て初めは半信半疑でエンジェルアップをはじめました。

率直に言って、サプリだけで効果あるのー?って疑っていましたが、気付いてみたら胸のハリはあるし、ボリューム出てきてます。

時々同じところに出る吹き出物も、飲みだしてからはあまり見なくなりました。

本当はお風呂前がいいって書いてあります。。

でもよく飲み忘れるので、バッグに入れていつでも飲めるようにしています。


エンジェルアップを詳しく、入り口
役立つサイト情報: 夜用アイプチ エンジェルアップ

寝ながら二重にする夜用二重美容液


市販のアイプチからスマホ通販で買ったナイトアイボーテにしてみたんだけど、使い心地がゼンゼン違う。

今までのアイプチは使いにくいんだな、荒れたりするし。。

上手く二重になったりできなかったり、日によってメイクが変わったりする。

ナイトアイボーテにしてから一日目から、うっすらとでも二重線が付いていたし、ホント感動した!

リピして、今で3ヶ月目だけど、二重になりかけてる。

使わんでも、一日二重のこともある。

ナイトアイボーテは寝ながら二重クセ付けするので、朝のメイクがメッチャ楽になった。

値段が高いと思って迷ってたけど、こんだけ使いやすかったら、それに使ってるうちに完全二重になりそうだし。。

結果的に安上がりだったって思う日が来ると思う。


ナイトアイボーテ

役立つ情報:キャンデト茶通販 夜用二重美容液
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